Fast jeder träumt vom ewigen Leben. Da die Erkenntnis, dass dies nicht möglich ist, sich jedoch bei fast allen Erdenbürgern durchgesetzt hat, versuchen viele, zumindest den Alterungsprozess aufzuhalten. Diese Versuche gehen zurück bis in die Antike – schon damals versuchte Kleopatra ihre Schönheit mit Hilfe von Eselsmilch zu konservieren. Die Methoden zu damals haben sich ebenso geändert wie die Bezeichnung: Heutzutage nennt man die Verjüngungskur Neudeutsch Anti-Aging.
Möglichkeiten der Verjüngung
Mit dem Anti-Aging soll aber nicht nur der Alterungsprozess gehemmt, sondern vielmehr eine hohe Lebensqualität auch im fortgeschrittenen Alter erreicht werden. Gerade in Zeiten, in denen wir die Schönheit als das "non plus ultra" ansehen, erfreut sich das Anti-Aging größter Beliebtheit. Bei den Therapien, die eine Alterung stoppen sollen, setzt man allerdings auf ganz unterschiedliche Maßnahmen. Die Palette reicht von Hormontherapien über Gedächtnistraining bis hin zu Nahrungsergänzungsmitteln. Grundsätzlich wird beim Anti-Aging zwischen physischer und mentaler Verjüngung unterschieden. Zum einen also die innere und zum anderen die äußere Verjüngung, die es zu meistern gilt. In der Frage, was das Beste für einen selbst ist, vertraut jeder einer anderen Möglichkeit.
Jung durch gesundes Leben
Wer keine besonderen Mittel nehmen oder Therapien zur Hemmung des Alterungsprozesses machen möchte, kann durch die Einhaltung einiger, ganz einfacher Maßnahmen seine Gesundheit generell fördern: Durch eine gesunde und ausgewogene Ernährung, die Vermeidung von Übergewicht, regelmäßige Bewegung, den Verzicht auf Zigaretten, Alkohol und ausgiebige Sonnenbäder sowie die Vermeidung von negativem Stress lässt sich auf ganz einfache Art und Weise Anti-Aging betreiben. Umstritten hingegen sind Maßnahmen wie die Einnahme von Melatonin, DHEA, Wachstumshormonen oder eine Thymustherapie. Diese werden zwar von der Industrie als wertvoll verkauft, da sie aber keine nachgewiesenen Auswirkungen auf eine Lebensverlängerung haben, ist es fraglich, ob sie etwas bringen.
Haut - Spiegel der Zeit
Nun kann man die Alterung des Körpers aber nicht nur innerlich hemmen. Auch das Äußere, oder viel mehr die Haut, ist ein Indiz für das Alter. Wer also äußere Schönheit auch im Alter erreichen will, kann hier auf eine große Auswahl der Kosmetik zurückgreifen. Die Kosmetikindustrie entwickelt schon seit Jahren immer neue Cremes, die die Bildung von Falten stoppen sollen. Die Faltenbildung beginnt bei einem durchschnittlichen Menschen schon ab dem 25. Lebensjahr. Im Alter wird immer mehr Kollagen abgebaut, und die Haut verliert so an Elastizität. Genau für diesen Fall wirbt die Kosmetikindustrie mit Hautcremes. Neben Cremes gibt es aber noch weitere Möglichkeiten, der Hautalterung entgegenzuwirken.
So zum Beispiel durch eine Laserbehandlung. Im Bereich der Behandlung durch Laser- oder Impulslicht hat die Technik in den letzten Jahren wahre Quantensprünge zurückgelegt. Nebenwirkungen konnten minimiert und der Erfolg einer solchen Therapie um ein Vielfaches maximiert werden. Jedoch sind diese Behandlungen relativ kostenintensiv, da in der Regel mehrere Sitzungen nötig sind. Die kostengünstigere Alternative, dem Alterungsprozess die kalte Schulter zu zeigen, ist ein gesundes und bewusstes Leben.
