Wie lange waren Sie schon nicht Fitness-Studio oder haben einen Spaziergang gemacht? Zu lange her? Achten Sie auf den Kalorienverbrauch? Falls nicht, gibt es im App Store eine Reihe wunderbarer Programme, die Ihnen helfen, Kalorien zu verbrauchen, einen Fitnessplan zu erstellen, Muskeln aufzubauen oder den Fitness-Fortschritt zu kontrollieren. Jetzt gibt es keine Ausreden mehr. So kommen Sie in Form:

Nike + GPS für ambitionierte Läufer

Diese App ist für Läufer. Sie zeigt Ihnen die gelaufene Strecke auf der Karte an, gibt Hinweise auf die Fortschritte und motiviert Sie nach jedem Lauf, noch weiter zu laufen. Die Strecke per GPS aufzuzeichnen ist eine ausgezeichnete Idee. In unwegsamen Gebieten oder bei schlechter GPS-Verbindung kann es allerdings zu Ungenauigkeiten kommen. Hilfreich wäre auch eine Integration der Nike + Sensor App. Sehr gut gelungen sind die Funktionen, die Leistungen nach dem Laufen via soziale Netzwerke seinen Freunden mitzuteilen. Voraussetzung dafür ist jedoch eine WLAN-Anbindung.

Kategorie: Gesundheit und Fitness

Größe: ca. 14 MB

Sprachen: Deutsch, englisch u.a.

Preis: 1,59 €

Yoga2go – Energie aufladen

Diese App ist für alle, die mehr über diese Jahrtausende alte Meditationskunst erfahren wollen. Yoga2go gibt detaillierte Anleitungen für die 50 häufigsten Positionen (Asanas genannt). Jede Übung ist genau beschrieben und gut bebildert, so dass auch Anfänger gut damit zurecht kommen. Für fortgeschrittene Yogis werden zusätzliche Variationen angeboten. Von Energie aufladen bis Entspannung: Alle Übungen lassen sich nach der jeweiligen Stimmung aussuchen. Besonders interessant ist die komfortable Suchfunktion. Dadurch werden die einzelnen Übungen leicht zugänglich. Für Anfänger ein toller Einstieg in die Welt des Yoga.

Kategorie: Gesundheit und Fitness

Größe: ca. 36,4 MB

Sprachen: Deutsch, englisch u.a.

Preis: 3,99 €

Kalorienzähler von FatSecret

Eine interessante App, für alle, die sich einfach und schnell über den Nährwertgehalt der von ihnen gegessenen Lebensmittel informieren möchten. Durch diesen Kalorienzähler behalten Anwender mühelos den Überblick über ihre Mahlzeiten, Übungen, Bewegung sowie Gewicht. Die App ist einfach zu bedienen. Ein Ernährungstagebuch hilft bei der Planung des Essens. Die Kalorienverbrennung wird in einem Trainingstagebuch dokumentiert. In einem Diätkalender lassen sich die konsumierten und verbrannten Kalorien einsehen. Ein Gewichtsverfolger und ein Notizbuch sind vorhanden, um die Fortschritte in der Gewichtsreduzierung aufzuzeichnen. Ein durchaus sinnvolles und nützliches Programm.

Kategorie: Gesundheit und Fitness

Größe: ca. 2,8 MB

Sprachen: Deutsch, englisch u.a.

Preis: kostenlos

QiFood – Chinesische Ernährungslehre

QiFood basiert auf der 5-Elemente-Ernährung der chinesischen Ernährungslehre, ist jedoch abgestimmt auf die westliche Ernährung und der bei uns verbreiteten Lebensmittel. Die Lehre ist wiederum Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Bei der TCM spielen die fünf Elemente Holz, Feuer, Erde, Meatll und Wasser eine große Rolle. Die Prinzipien von Qi Food können gut und mühelos auch bei Ihnen zu Hause umgesetzt werden. Ob traditionelle Hausmannskost oder feinste Gourmetküche, alle Formen der Zubereitung eignen sich dazu dazu, ein wenig verändert und in den 5-Elemente-Kreis gebracht zu werden. Eine Pro-Version ist für 6,99 erhältlich.

Kategorie: Gesundheit und Fitness

Größe: ca. 51 MB

Sprachen: Deutsch, englisch

Preis: kostenlos

Office-Fit – Übungen gegen Denkblockaden

Es gibt unzählig viele Fitness-Apps, Office-Fit gehört sicher zu den besseren. Die App bietet hervorragende 60 Fitness-Übungen gegen den beruflichen Stress.

Kategorie: Gesundheit und Fitness

Größe: 24,2 MB

Sprachen: Deutsch, englisch

Preis: 2,39 €

Mentale Fitness – Der richtige Weg zum Erfolg

Die FirmMethode, entwickelt vom Erfolgscoach Frank Ullmann, ist ein Weg, mit dem man individuelle Ziele innerhalb kurzer Zeit erreichen kann. Diese Mental-Fitness-App stellt dazu ein spezifisches Trainingsprogramm zusammen. Gleichgültig, ob Sie den nächsten Schritt auf der Karriereleiter machen oder Ihr Golf-Handycap verbessern wollen, diese App unterstützt Sie dabei.

Kategorie: Gesundheit und Fitness

Größe: 51,7 MB

Sprachen: Deutsch, englisch

Preis: 4,99 €

Alle oben beschriebenen Programme sind im App Store erhältlich und kompatibel zu iPad, iPod und iPhone. Erforderlich ist iOS 4.0 oder eine neuere Version.

Egal, ob Apps für die Stundenplanverwaltung oder für Hausarbeiten - mit den Programmen für iPod touch, iPhone und iPad für Schule, Uni und Beruf bekommen Sie immer gute Noten.