- Entsäuern in einem Basenbad - Sabine Jaunegg / pixelio.de
Im Frühjahr haben sich oft auf den Hüften Speckröllchen und Schlacken angesammelt, der Körper fühlt sich träge und schwerfällig an. Man merkt, dass man etwas tun muss, um die Schlacken und Ablagerungen im Körper loszuwerden. Der Körper sollte entsäuert und entgiftet werden. Wie kann man schnell und effektiv entsäuern und entgiften? Es gibt hier verschiedene Möglichkeiten:
1. Entsäuern mit Basentees
Tees haben eine wohltuende Wirkung auf den Geist und auf den Körper. Tees sind aber auch in der Lage, den Körper zu reinigen und zu entgiften. Es gibt im Handel eine große Auswahl an Basentees, die schon fertig gemischt sind, um den Körper zu entsäuern. Basenausgleichtees helfen dem Organismus, die richtige Säure-Basen-Balance wieder zu finden. Darin enthalten sind dann oft Käsepappel (blaue Malve), Zitronenmelisse, Himbeerblätter, Nanaminze, Lindenblüten, Holunderblüten, Kornblumen, Ringelblumen, Brennnesselkraut, Süßholzwurzel, Eibischwurzel und andere mehr. Die Kräuter bewirken dann eine allgemeine Entspannung, Stärkung des Immunsystems und Regeneration von Magen, Darm, Leber, Galle und Nieren.
Anwendung: Täglich ein bis drei Tassen, am besten abends
Dosierung: Einen Teelöffel Tee pro Tasse mit kochendem Wasser übergießen und 10 Minuten ziehen lassen. Ungesüßt trinken.
2. Entsäuern mit Hafertee
In der Apotheke besorgt man sich einen Hafertee (zum Beispiel Vollmers Grüner Hafertee, mit den Inhaltsstoffen Brennnessel, Frauenmantelkraut, Haferkraut und Himbeerblättern). Von diesem Tee trinkt man über den Tag verteilt drei bis sechs Tassen möglichst warm. Dieser Tee ist wohlbekannt als Harnsäurelöser. Er fördert die Ausscheidung von Harnsäure und anderen Stoffwechselprodukten und unterstützt die Entwässerung. Auch gegen Gelenkschmerzen und Rheuma hilft der Tee hervorragend.
3. Entsäuern mit Acidum uricum D6
Zur Unterstützung der Entsäuerung mit Hafer- oder Basentee eignet sich die Homöopathie sehr gut. Ein gutes Mittel hierfür ist Acidum uricum D6 in Tropfenform. Das Mittel ist in der Apotheke erhältlich. Man nimmt zum Entsäuern jede Stunde acht Tropfen davon in einem Glas ein und trinkt beliebig viele Gläser über den Tag verteilt.
4. Entsäuern mit Basenbädern
Zur Unterstützung der Entsäuerung und Entgiftung sollte man ab und zu ein Basenbad nehmen. Eine Stunde vor dem Bad trinkt man noch einen schlackenlösenden Kräutertee. Man wählt für das Bad eine Badetemperatur von 37,5 Grad. Für das Bad überbrüht man zwei bis drei Löffel getrocknete Kräuter wie Beinwellkraut, Birkenblätter, Borretschkraut, Ehrenpreis, Frauenmantel, Gänsefingerkraut, Goldrute, Gundermannkraut, Hirtentäschel, Isländisch Moos, Löwenzahn, Lungenkraut, Melissenblätter, Odermennig, Salbeiblätter, Spitzwegerich, Stiefmütterchen und Walnussblätter mit einem Liter kochendem Wasser und lässt das Ganze fünf Minuten ziehen. Diesen Sud gibt man nach dem Abgießen ins Badewasser. Man badet dann 30 bis 60 Minuten im Wasser oder auch länger. Der Entschlackungs- und Entgiftungsprozess setzt meist erst nach einer halben Stunde ein. Der ideale Zeitpunkt zum Entsäuern ist in der Zeit von acht bis zehn Uhr morgens, 14 bis 16 Uhr nachmittags und 20 bis 22 Uhr abends.
Natürlich ist auch eine kurzfristige Ernährungsumstellung auf viel basenreiche Kost sehr sinnvoll beim Entsäuern und Entgiften. Außerdem sollte während der Entsäuerungsperiode auf ausreichendes Trinken geachtet werden, um die auszuscheidenden Säuren auch loszuwerden und den Prozess der Entsäuerung zu unterstützen.
Kurzfristig kann es in den ersten Tagen während des Entsäuerns und Entschlackens auch zu etwas Unwohlsein und Kopfschmerzen kommen, das ist aber normal und zeigt, dass der Körper mit der Entgiftung und Entsäuerung voll beschäftigt ist.
Bildnachweis: © Sabine Jaunegg / pixelio.de
Karin Sebelin - Karin Sebelin ist freie Autorin in Suite101 und ständige Autorin zum Thema Haushalt. Sie hat sich auf die Hauptgebiete Haushalt, ...
