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Die Pille zur Verhütung ist eine Erfindung unserer Zeit. Aber auch früher schon haben Frauen weitestgehend selbst bestimmen können, ob sie schwanger werden wollten oder nicht. Das Wissen um die Vorgänge im weiblichen Körper und den monatlichen Zyklus scheint ein wenig verloren gegangen zu sein, seit es dank moderner Verhütungsmethoden relativ einfach ist, nicht schwanger zu werden. So wie die Frauen früher wussten, an welchen Tagen sie nicht schwanger werden konnten, so wussten sie auch, wann der beste Zeitpunkt in ihrem Zyklus war, um garantiert schwanger zu werden.
Besonders in den Industrienationen bekommen die Frauen immer später ihre Kinder. Wenn die Berufsausbildung abgeschlossen ist, muss erst einmal Karriere gemacht werden. Zudem muss der richtige Lebenspartner auch noch gefunden werden. Viele Frauen sind heute 30 oder älter, wenn sie sich zusammen mit ihrem Partner entscheiden, ein Kind zu bekommen. Die meisten Frauen, die aufhören zu verhüten, werden innerhalb eines Jahres schwanger. Allerdings nimmt die Fruchtbarkeit der Frau mit zunehmendem Alter auch ab. Daher ist es verständlich, dass immer mehr Frauen danach fragen, wie man die fruchtbaren Tage berechnen kann, um möglichst schnell schwanger zu werden. Die Berechnung der fruchtbaren Tage ist mit einem Eisprungkalender besonders einfach. Zunächst einmal ist es jedoch hilfreich zu wissen, wie der weibliche Zyklus überhaupt funktioniert.
Der weibliche Zyklus und wann die beste Zeit ist, schwanger zu werden
Die Dauer des weiblichen Zyklus ist von Frau zu Frau verschieden, sie beträgt normalerweise zwischen 26 und 31 Tagen. Um mit einem Eisprungkalender die fruchtbaren Tage zu berechnen, ist es zunächst nötig zu wissen, wie lange der eigene Zyklus dauert. Nach dem Absetzen der Pille kann es ein bis drei Monate dauern, bis sich der natürliche Zyklus wieder eingependelt hat. Um den Zyklus zu berechnen, beginnt man am ersten Tag der Periode die Tage bis zum Einsetzen der nächsten Periode zu zählen. Dies ist dann die individuelle Zyklusdauer, die natürlich von Monat zu Monat auch um ein bis zwei Tage schwanken kann. Der weibliche Zyklus verläuft in drei Phasen. In der ersten Zyklushälfte reift eine befruchtungsfähige Eizelle heran. Ungefähr in der Mitte des Zyklus findet dann der Eisprung statt, die befruchtungsfähige Eizelle wandert aus dem Eierstock über den Eileiter in die Gebärmutter. Zu diesem Zeitpunkt hat sich die Gebärmutterschleimhaut soweit aufgebaut, dass sie zum Einnisten einer befruchteten Eizelle bereit ist. Die zweite Zyklushälfte wird als Gelbkörperphase bezeichnet. Kommt es nicht zu einer Schwangerschaft, werden vermehrt Gelbkörperhormone produziert, die dafür sorgen, dass sich die Gebärmutterschleimhaut schließlich ablöst und die Periode eingeleitet wird.
Als beste Zeit, um schwanger zu werden, gelten allgemein die fünf Tage um den Eisprung. Der fruchtbarste Tag einer Frau ist nicht der Tag des Eisprunges selbst, sondern der Tag davor. Nach dem Eisprung ist eine Eizelle bis zu 24 Stunden befruchtungsfähig. Da die männlichen Samenzellen etwa 72 Stunden im weiblichen Uterus überleben können, ist der beste Zeitpunkt für den Geschlechtsverkehr ein bis zwei Tage vor dem Eisprung. In diesem Fall ist die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft am höchsten.
Mit einem Eisprungkalender die fruchtbaren Tage berechnen
Je nach Zykluslänge findet der Eisprung ungefähr zwischen dem elften und siebzehnten Tag des Monatszyklus statt. Um die fruchtbaren Tage genau zu berechnen, ist ein Eisprungkalender hilfreich. Einen Eisprungkalender kann man selbst erstellen, indem man zunächst die Länge des individuellen Zyklus feststellt. Bei einem kurzen Zyklus von 26 Tagen findet der Eisprung in der Regel am elften bis zwölften Tag statt, bei 27 Tagen am zwölften bis dreizehnten Tag, bei 28 Tagen am dreizehnten bis vierzehnten Tag und so weiter. Auch im Internet findet man viele Eisprungkalender, in die man nur noch die Länge des eigenen Zyklus eingeben muss und sich die fruchtbaren Tage berechnen lassen kann.
Quellen:
Hebammen-Gesundheitswissen: Sylvia Höfer und Nora Szasz, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH; Auflage: 6. (30. Dezember 2010)
Schwangerschaft für Dummies: Sonderausgabe von Joanne Stone, Keith Eddleman und Mary Duenwald von Wiley-VCH Verlag GmbH & Co. KGaA (Taschenbuch - 3. September 2008)
Schwangerschaft-aktuell.de
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