- Kräutertee - (c)Sylvia Voigt / pixelio.de
Bei vielen kleineren Alltagsbeschwerden hilft ein Tee aus Arzneipflanzen meistens genauso gut wie eine Medizin, die vom Arzt verordnet wurde. Denn oft bedarf es keinem Arzt, um diese Problemchen zu beheben. Man muss nur beachten, dass die Pflanzen welche man benutzt, den Anforderungen des Deutschen Arzneibuches entsprchen. Das bedeutet, dass die in den Pflanzen enthaltetn Wirkstoffe eine ausreichende Menge haben um eine heilende Wirkung zu entfalten. Um einen solchen Tee zu kochen, reicht es nicht aus, einfach eine Pflanze, z.B. Kamille oder Pfefferminze, im Lebensmittelladen oder auf dem Markt zu kaufen, da diese meist von minderer Qualität sind und als Lebensmittel nicht als Heilpflanze verkauft werden. Es empfiehlt sich also, Arzneipflanzen in der Apotheke zu kaufen um die gewünschte Wirkung zu erzielen. So kann man auch sicher sein, dass man nur mit qualitativ hochwertigen Produkten arbeitet.
Erkältungstee zur Vorbeugung
Für den Erkältungstee nimmt man 20g Lindenblüten, 15g Hagebutten ohne Samen, 10g Holunderblüten und 10g Pfefferminzblätter und mischt diese Zutaten. Für eine Tasse einen gehäuften Esslöffel mit 250ml kochendem wasser übergießen, 15 Minuten ziehen lassen und die Kräuten absieben. Es empfiehlt sich, drei mal täglich eine lauwarme Tasse zu trinken. Zum süßen nimmt man Honig oder braunen Kandis.
Zwei Hustentees
Für den ersten Tee benötigt man 20g Spitzwegerich, 10g Fenschelfrüchte, 10g Thymian, 5g Anisfrüchte und 5g Kamillenblüten. Für eine tasse einen gehäuften Esslöffel mit 250ml kochendem wasser übergießen, abdecken und 10 Minuten ziehen lassen, die Kräuter absieben und für die beste Wirkung drei mal am Tag eine Tasse trinken. der Tee soll desinfizierend auf die Atemwege wirken und das atmen erleichtern. So wird der Husten gelindert.
Der zweite hustentee besteht aus 15g Schlüsselblumenwurzel, 10g Lungenkraut, 10g Spitzwegerich, 10g Wollblumenblüten und 5g Ackerschachtelhalm. Von dieser Mischung nimmt man für eine Tasse Tee zwei gehäufte Teelöffen, welche mit 250ml kochendem Wasser übergossen werden. 10 Minuten ziehen lassen, absieben und drei mal täglich trinken. Mit diesem Tee wird Schleim in den Atemwegen gelöst.
Tee gegen Schlafstörungen, Nervosität und Depressionen
Man nehme 25g Melissenblätter, 10g Johanniskraut, 10g Orangenblüten, 5g Hagebutten ohne Samen. Für eine Tasse Tee wird ein gehäufter Esslöffel mit 250ml kochendem wasser übergossen, 10 Minuten ziehen gelassen, abgesiebt und am besten drei Mal täglich getrunken. Zum süßen wird Honig empfohlen.
Einschlaftee
15g Baldrianwurzel, 15g Weißdornblüten, 10g Hibiskusblüten und 10g Melissenblätter ergeben einen beruhigenden tee zum besseren einschlafen. Einen Esslöffel von der Mischung mit 250ml lauwarmem Wasser übergießen, 5 Stunden zugedeckt ziehen lassen, absieben und nach dem Abendessen eine Tasse trinken- Gute Nacht!
Bitte beachten Sie, dass ein Suite101-Artikel fachlichen Rat, z.B. durch einen Arzt oder Homöopathen, nicht ersetzen kann.
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