- Radha: Geheimnis des Hatha Yoga - Schirner Verlag
Swami Sivananda Radha war eine faszinierende Frau. Als eine der ersten Yoginis überhaupt brachte sie die Lehren des Yoga in den Westen. Ihr Buch "Das Geheimnis des Hatha Yoga" gibt sicherlich nur einen kleinen Enblick in den Erfahrungsschatz Radhas, dennoch ist es eine unverzichtbare Lektüre, um hinter den tieferen Sinn von Yoga-Asanas zu schauen.
Von B.K.S. Iyengar persönlich für gut befunden
Yogacharya B.K.S.Iyengar (Guruji) persönlich hatte das Manuskript zum Buch seinerzeit durchgesehen und angemerkt: "Es (das Manuskript) bietet eine gute Methode, die Symbolik der Asanas deutlich zu machen, ... die Asanas in ihrer wahren Bedeutung zu erkennen." Und genau so ist es auch. Selbst wenn man schon länger Yoga praktiziert, ermöglicht "Das Geheimnis des Hatha Yoga" einen ganz neuen, tiefgründigen Ansatz. Es wird weniger erklärt, wie die einzelnen Asanas ausgeführt werden. Der Schwerpunkt liegt vielmehr auf den Hintergründen. Welchen physischen und psychischen Nutzen haben die Übungen? Welche mystischen und spirituellen Aspekte spielen eine Rolle? Warum tragen die Asanas ihre speziellen Namen? Und was lässt sich für den Praktizierenden daraus ableiten wenn man bestimmte Übungen gut bzw. schlecht kann?
Wichtige Yoga-Asanas ausführlich erklärt
Aufgeteilt sind die Übungen in folgende Themengebiete: Strukturen, Geräte, Pflanzen, Fische/Reptilien/Insekten, Vögel, Großtiere und extra: die Totenstellung.
Folgende wichtige Asanas werden im Buch erklärt: Berg, Kopfstand, Schulterstand, Dreieck, Vorwärtsbeuge im Sitzen, Drehsitz, Pflug, Bogen, Baum, Lotus, Fisch, Kobra, Schildkröte, Skorpion, Hahn, Pfau, Adler, Kranich, Schwan, Kuh, Löwe und Totenstellung.
Pflichtlektüre für Yogis
Als ernsthaft Praktizierender oder Lehrender kommt man um die Lektüre dieses Buches nicht herum. Knapp elf Euro kostet das über vierhundert Seiten starke Buch – eine preiswerte Investition in einen großen Erfahrungsschatz.
Über die Autorin Swami Sivananda Radha
Die 1911 in Berlin als Ursula Sylvia Demitz geborene Yogini emigrierte 1951 nach Montreal in Kanada. Vier Jahre später reiste sie auf der Suche nach der Bedeutung des Lebens nach Indien, wo sie längere Zeit lebte und von ihrem Guru Swami Sivananda in die Weisheiten des Ostens eingeweiht wurde. Nach ihrer Rückkehr nach Kanada im Jahr 1956 begann Sylvia, nunmehr Swami Sivananda Radha, in Vancouver Yoga zu unterrichten, um andere Menschen an ihren Erfahrungen teilhaben zu lassen. Sie war eine der ersten Frauen, die Yoga in den Westen brachten. In erster Linie wollte Radha mittels ihrer Arbeit und ihrer Bücher die traditionellen Yoga-Lehren im Westen integrieren. Sie verstarb 1995 im Alten von 84 Jahren in den USA. Noch heute wird in zahlreichen Ashrams in Nordamerika und Großbritanien im Gedenken an Radha gelehrt.
Von Swami Sivananda Radha unter anderem auf Deutsch erschienen sind:
- Das Geheimnis des Hatha Yoga
- Kundalini-Yoga für den Alltag
- Praxis des Traum-Yoga
Originaltitel des hier rezensierten Buches: Hatha Yoga – The Hidden Language. Symbols, Secrets, and Metaphor. Erschienen bei Timeless Books, Kootenay Bay/Kanada, 1987.
Swami Sivananda Radha: Das Geheimnis des Hatha Yoga. Schirner 2006. 430 Seiten. Euro 10,95.
Katja Holzhei - Katja Holzhei spricht mit losem Mundwerk, schreibt mit Herzblut, arbeitet mit Leidenschaft - als freie Journalistin und Texterin in ...
