Rezept für köstliche Spargelcremesuppe

Klassiker: kalorienarme Suppe für weißen und grünen Spargel

Teller Spargelsuppe mit Schnittlauchröllchen - S. Arif
Teller Spargelsuppe mit Schnittlauchröllchen - S. Arif
Beim letzten Spargelessen sind ein paar Spargelstangen übrig geblieben? Geradezu perfekt für dieses Rezept einer lecker-leichten Spargelsuppe.

Wir sind mitten in der Spargelsaison und von der gestrigen leckeren Spargelorgie sind noch ein paar einsame Spargelstangen übrig geblieben? Das ist zwar nicht genug um einen leckeren Spargelsalat daraus zuzubereiten, aber perfekt um aus den Spargelresten und Spargelwasser eine delikate und cremige Spargelsuppe zu kochen.

Grundrezept Spargelsuppe

Das vorgestellte Rezept reicht für circa 4 Personen und macht optisch und geschmacklich wirklich viel her. Es passt für weißen und grünen Spargel und ist gut als ganze Mahlzeit oder Vorspeise bei einem edlen Abendessen geeignet. Dabei ist dieses Spargelgericht auch noch – bis auf etwas Butter – relativ leicht und verzichtet auf die Zugabe von fetter Sahne. Sämig gebunden wird die Suppe, ähnlich wie bei einer französischen Béchamelsauce oder Velouté, durch eine Einbrenne bzw. Mehlschwitze wie schon zu Großmutters Zeiten.

Zutaten für die Spargelcremesuppe

1,2 Liter Spargelwasser

4-5 gekochte Stangen Spargel

0,25 Liter (fettarme) Milch

2 EL Butter

4 EL Mehl

1 mittelgroße Zwiebel

Saft ½ – 1 Zitrone

1 gehäufter TL Zucker

1 TL frisch gemahlener oder im Mörser zerstoßener bunter Pfeffer

Salz

frischer Schnittlauch

Zubereitung der Spargelcremesuppe

  • Die Zwiebel schälen, sehr fein hacken und in einem Topf zusammen mit der Butter anschwitzen.

  • Für die Einbrenne das Mehl hinzugeben, mit einem Kochlöffel oder Schneebesen in die geschmolzene Butter einrühren und zunächst hellgelb rösten.

  • Mit einer Kelle nun schrittweise das mit der Milch vermischte Spargelwasser hinzugeben. Die Mehlmischung währenddessen immer wieder mit einem Schneebesen kräftig schlagen, damit keine Klümpchen entstehen.

  • Die Spargelsuppe muss jetzt nochmals richtig aufkochen, damit das Mehl aufquellen kann und der Suppe eine sämig-samtige Konsistenz verleiht.

  • Mit dem Zitronensaft und den Gewürzen (Salz, Pfeffer, Zucker) abschmecken.

  • Den in circa einen Zentimeter große Stücke geschnittenen Spargel hinzufügen und noch etwas in der Suppe ziehen lassen.

  • Den Schnittlauch waschen, mit etwas Küchenpapier trocken tupfen und auf einem Brettchen hacken.

  • Die fertige Suppe in tiefen Tellern anrichten, mit den frisch geschnittenen Schnittlauchröllchen bestreuen und noch heiß servieren.
Variationen der Spargelsuppe

Mit ein paar Kleinigkeiten lässt sich diese sowieso schon absolut leckere Spargelcremesuppe ohne weiteres aufpeppen. Zum Beispiel durch die Zugabe von 4 kleingeschnittenen (vorgekochten und geschälten) Pellkartoffeln oder etwas Schinken als Suppeneinlage. Knuspriger Bacon oder in der Pfanne geröstete Croutons aus Brot sind über die Tellermitte gestreut nicht nur eine nette Deko, sondern auch noch sehr lecker. Man kann auch einen Teil des Spargelwassers durch ein halbes Glas Weißwein ersetzen. Als Beilage auf der Essenstafel eignet sich kross getoastetes und in Streifen geschnittenes Vollkorn(toast)brot.

Tipp: Außerhalb der Spargelsaison lässt sich hieraus auch eine wundervolle Blumenkohl-Cremesuppe zubereiten. Einfach einen kleinen Blumenkohlkopf in kleine Röschen zerteilen, kochen und dann wie bei der Spargelsuppe weiter verfahren.

Shermin Arif, Fotografin: T. Seifert

Shermin Arif - Shermin: eine deutsch-kurdische Mischung, in Leipzig geboren, aufgewachsen im tiefsten Ruhrgebiet und nach abgeschlossenem Studium ...

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