- Selbstbewusst handeln - Natalie Schauer
Große Selbstzweifel, der ständige Vergleich mit anderen, das Mithalten in der Gruppe, das sind Themen, die viele Kinder, Jugendliche und auch Erwachsene das gesamte Leben beschäftigen. Ob in der Grundschule, im Gymnasium oder in der Arbeitswelt, man kann sich mit wenig oder keinem Selbstbewusstsein einfach nicht durchsetzen.
In der Kindheit beginnen bereits die Zweifel an sich selbst
Bin ich gut genug in der Schule? Mögen mich die anderen? Mache ich alles richtig? Das sind Fragen die kleine Kinder beschäftigen. Kinder die kein Selbstbewusstsein haben, geben immer anderen Kindern Recht, obwohl sie es eigentlich besser wissen. Andere Kinder suchen immer die Spiele aus, auch wenn man eigentlich was anderes spielen will. Sie können sich einfach nicht durchsetzen. Sie wollen dazugehören und sagen deshalb immer "Ja", egal zu was, Hauptsache die anderen mögen sie. Kinder, die schlecht in der Schule sind und auch von den Eltern und Lehrern unter Druck gesetzt werden, verlieren oft noch das letzte Selbstbewusstsein das sie haben. Sie denken, sie müssen gut sein, dass die Eltern sie lieb haben. Eltern machen oft den Fehler, zu viel von den Kindern zu erwarten. Oft steht der Gedanke im Vordergrund, dass das Kind ja studieren muss, dass es eine Lehre bekommen muss und so weiter. Doch je mehr man ein Kind unter Druck setzt umso weniger wird es das, was man gerne möchte. Kein Selbstbewusstsein in der Kindheit bedeutet, dass auch im späteren Leben das Durchsetzungsvermögen fehlt.
Auch für selbstbewusste Jugendliche sind die Teenagerjahre sehr schwer. Auf dem Weg ins Erwachsenenleben warten so einige Herausforderungen und Tücken. Immer mehr Jugendliche zweifeln in diesen Jahren am meisten an sich selbst.
Die Teenagerjahre können hart sein
Bin ich hübsch/ dünn oder klug genug?
Mögen mich die Jungs/ Mädchen in der Klasse?
Wie komme ich bei anderen an?
Das sind nur ein paar Fragen, mit denen Jugendliche täglich zu kämpfen haben.
Mobbing gehört heutzutage an vielen Schulen zum Alltag. Man muss sich an den Schulen durchsetzen können um nicht unterzugehen und dazu sollte man genügend Selbstbewusstsein haben.
Selbstzweifel im Erwachsenenleben
Auch Erwachsene zweifeln immer mehr an sich selbst. Das Berufsleben stellt sich oft als anders dar, als man es sich erwünscht hätte. Viele Überstunden, wenig Geld und harte Chefs, das erwartet viele in den Jobs im 21. Jahrhundert. Kann man sich nicht durchsetzen, so wird man von den anderen überholt. Auch wenn man tolle Abschlüsse und tolle Zeugnisse hat, man braucht Selbstbewusstsein um auf dem harten Arbeitsmarkt bestehen zu können. Man soll Vorträge halten, Meetings vorbereiten und dabei immer selbstbewusst auftreten, nicht alle Menschen schaffen das, obwohl sie das Zeug dazu hätten.
Wie werde ich selbstbewusst?
- Suchen sie ihren Kindern eine Aktivität neben der Schule. Fußball, Handball, Schwimmen und Reiten sind nur einige Beispiele. Vereine sind immer wichtig für Kinder. Sie lernen so in einem Team bestehen zu können und finden neben der Schule Freunde und Aufmerksamkeit.
- Suchen sie sich selbst eine Abwechslung zum täglichen Arbeitsleben. Gehen sie Wandern, Schwimmen, Laufen oder Radfahren. Probieren sie es einfach aus, es wird ihnen danach besser gehen.
- Suchen sie das Gespräch mit Kollegen, mit denen sie sich nicht verstehen. Lassen sie sich nicht einfach unterbuttern. Wehren sie sich.
- Sagen sie ihre Meinung und bleiben sie bei ihrem Standpunkt, egal was andere sagen. Nicht immer haben die, die am meisten reden, auch das wichtigste zu sagen.
- Üben sie wichtige Gespräche laut vor dem Spiegel. Achten sie auf Mimik und Gestik. Versuchen sie selbstbewusst zu wirken.
- Holen sie sich Hilfe. Reden sie über ihre Ängste und Zweifel, oft ist dies der erste Schritt in ein besseres Leben.
- Glauben sie an sich selbst.
Wichtig für Teenager?
- Nicht jedes Bild in einem Magazin ist auch das, was es wirklich ist. Egal wie schön die Models, die Schauspieler oder Sänger auf den Fotos sind, im wahren Leben sieht das oft anders aus.
- Versuchen sie ihren Teenager-kindern Selbstbewusstsein zu geben in dem sie sich für ihre Themen interessieren. Reden sie über die Lieblingsband, die Schule und auch mal über die Jungs/Mädchen die gerade "In" sind im Leben ihrer Kinder.
- Ziehen sie ihre Kinder nicht mit dem Thema Übergewicht oder Aussehen auf. Es schmerzt oft mehr, wenn es die Eltern sagen.
- Setzen sie, ihre Kinder weniger unter Druck. Mathe ist nicht das wichtigste auf der We
Ohne Selbstbewusstsein kommt man in der heutigen Welt nicht sehr weit, doch es ist sehr schwer sich welches zu erarbeiten. Viele Menschen kennen das Gefühl, wenn man überhört wird.
Natalie Schauer - Die Autorin veröffentlicht Sachartikel bei Suite101Interviews (unter anderem mit Sarah Engels, Pietro Lombardi & Sebastian ...
