Spielend abnehmen mit Wii-Fit

Erfahrungsbericht über Nintendos Fitness- und Körpertrainigsspiel

Wii-Fit ist ein Spiel für alt und jung - es führt die Gesundheits- und Biowelle auf das Gebiet der Spielkonsolen und dient als Diät- und Fitnesstrainer für zu Hause.

Das neue Bedienkonzept, welches Nintendo mit der Wii eingeführt hat, hat seit Kurzem eine neue Sparte der Unterhaltungselektronik eröffnet. Basierte das durchaus als revolutionär zu bezeichnende Konzept schon von Anfang an darauf, Bewegungen als Interaktion mit der Spielkonsole zu nutzen, welche mit der Wii-Fernbedienung und dem Nunchuk ausgeführt werden, so wird bei dem neusten Streich aus Japan, dem „Balance-Board“ der ganze Körper zum Spielecontroller.

Spielerische Fitness

Das Spielkonzept hinter Wii-Fit ist einfach: Durch verschiedene Minispiele oder sportliche Übungen wie Yoga soll der Spieler seine Balance finden und mehr Körperbewusstsein bekommen. Wii-Fit ist dabei eine gelungene Mischung aus Geschicklichkeitsspielen, die Spaß machen, und Training. So dienen beispielsweise Dehn-, Beuge- oder Streckübungen dem Muskelaufbau und mit Hilfe von Steppaerobic, Liegestütze oder Jogging kann Fett verbrannt werden. Wie der Name schon sagt, ist das Hauptziel, Körpergefühl und Balance zu unterstützen.

Diätunterstützung durch die Spielekonsole

Waren Spielekonsolen vor Kurzem noch im Verruf, ihre Spieler eher sitzend vor den Fernseher zu fesseln und damit eher dick zu machen, so hat Nintendo hier den Bann gebrochen. Wii-Fit setzt auf aktive Mitarbeit mit einer positiven und motivierenden Rückmeldung des Systems. So kann jeder Spieler bei der Registrierung einen Körpertest machen, welcher ihm seine persönliche Balance anzeigt und den Body-Mass-Index analysiert. Diese Daten werden von der Konsole gespeichert, um Erfolg oder Misserfolg des Trainings zu dokumentieren. So kann der BMI durch gezielte Übungen mit der Konsole erfolgreich verringert werden.

Der psychologische Effekt

Hat man schon immer versucht sein Gewicht zu reduzieren, es aber nie wirklich erfolgreich geschafft, so bekommt man bei Wii-Fit bereits bei geringen Gewichtsabnahmen, die von den empfindlichen Sensoren des „Balance-Board“ gemessen werden, eine entsprechende Anzeige. Die positiven, wenn auch manchmal eintönigen, Kommentare des persönlichen, virtuellen Trainers, der ganz nach persönlicher Vorliebe männlich oder weiblich sein kann und auch gewechselt werden darf, dienen zudem dazu, sich weiter dazu zu motivieren, mit dem Training weiterzumachen. Der Wermutstropfen: Hat man einmal zugenommen, erkennt die Konsole dies auch – und erwartet dann eine passende Erklärung dafür, warum man zugenommen hat. Hier kann man sehen: Wer ernsthaft abnehmen will, wird dann auch daran erinnert, dass mehr dazugehört, als einfach nur ein „Spiel“ zu spielen.

Training für Stubenhocker

Das Programm ist allgemein geeignet für diejenigen, die Spielkonsolen schon immer langweilig fanden, weil schlichtes rumsitzen vor der Flimmerkiste sie nicht begeistern kann und richtet sich an all die Stubenhocker, die sich immer mal wieder gern mit „aber ich habe doch keine Zeit“ rausreden wollen, um einer sportlichen Aktivität zu entgehen. Nun kommt also Bewegung in die Wohn- und Kinderzimmer. Auf jeden Fall sollten sich interessierte Hobbyathleten schon mal ein passendes Schweißband zulegen.

Ingo, Janine Böversen

Ingo Kurpanek - Als Student der Philosophie verfasse ich nahezu tagtäglich umfangreiche Ausarbeitungen über allerlei philosophische Themen. Da ...

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