Eberhard Schröder
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Joggen für Anfänger - Tipps zum Training
Über die Laufausrüstung zum Trainingsplan, von der Ernährung bis hin zum Trainingsgelände sind viele Überlegungen noch vor dem ersten Lauf notwendig.
23.11.2008
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Sport hält Senioren fit: Der Ausdauerlauf
Langjähriges Ausdauertraining führt ältere Menschen auf einfachem Wege zu ausreichender Aufnahme und effizienter Verarbeitung von Sauerstoff als Grundlage ihrer Fitness.
20.11.2008
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Abnehmen mit Nordic Walking?
Nordic Walking gerät wegen ausbleibender Trainingseffekte in Erklärungsnot. Das Herz-Kreislauf-System und der Stoffwechsel werden zu wenig belastet.
09.11.2008
- Eberhard Schröder
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Marathon - Boom und Risiko
Die Teilnehmerzahlen beim Marathon steigen, obwohl er als physische und psychische Grenzbelastung zu Todesfällen und Schäden am Stütz- und Bewegungsapparat führen kann.
04.11.2008
- Eberhard Schröder
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